Les compétences développées dans ce groupe sont les suivantes :
Plonger du mur avec ou sans le genou au sol
Sur le ventre, pousser au mur avec une fusée sur 5 mètres
Sur le dos, pousser au mur avec une fusée sur 5 mètres
Toucher le fond du grand bassin sans la perche
Nager le dos moulin sur 25 mètres
Nager le crawl moulin sur 25 mètres
Sur le ventre, réaliser le superman avec des battements de jambes
Réaliser un 50 mètres (25 mètres crawl / 25 mètres dos) sans poser le pied par terre
Passer le pass'nautique